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Domenica 19 Giugno 2011 "Test Valutativo" al Lago di Pantano di Pignola

15-06-2011 23:13 - News
Si porta a conoscenza di tutti i soci che il Responsabile Tecnico della Podistica Amatori Potenza - Donato SABIA - ha comunicato che per domenica prossima 19 Giugno 2011 è in programma un "Test Valutativo" su ogni atleta, utile a verificare il proprio stato di forma, dopo il primo periodo di programma stagionale, e per poter consentire di programmare gli allenamenti per i prossimi mesi della stagione estiva in cui vi saranno diversi impegni agonistici sulla breve e media distanza.
Tale test consiste in una seduta di allenamento, basata in una prova da eseguire sulla distanza di km. 6,00, da effettuarsi al Lago Pantano di Pignola percorrendo il giro completo del Lago alla massima velocità.
Pertanto,coloro che sono interessati a svolgere la suddetta prova dovranno essere presenti al Lago, con raduno a partire dalle ore 8,00, muniti di cardiofrequenzimetro.
La seduta sarà preceduta da un lungo riscaldamento con alcuni km. di corsa lenta e streching.
Successivamente si procederà all´inizio del test che prevede la partenza singola a distanza cadenzata di 30 secondi .
Per stabilire l´ordine di partenza sarà tenuto in considerazione il "Best Time" stabilito da ogni atleta sulla distanza della maratona negli ultimi due anni, il primo a partire sarà l´atleta che ha impiegato il tempo più lungo sulla lunga distanza (Gratiliano Moroni Cat. MM65) e l´ultimo il più veloce (Nicola Gentile Cat.MM35).
Con l´occasione si fa presente che al termine della seduta saranno consegnate le nuove divise sociali da gara che ognuno ritirerà personalmente.
Considerata l´originalità della giornata sportiva domenicale si prega di essere presenti e puntuali all´appuntamento.


Per eventuali informazioni è possibile telefonare o inviare una e-mail ai seguenti indirizzi:

Donato SABIA
Cell. 328 0105687
e-mail: dosa63@msn.com

Luigi ALBANO
Cell. 338 7137955
E-mail: lalbano@podisticapotenza.it


Fonte: Redazione
eugeniotaurisano67 16-06-2011
Test valutativo.
In merito al test di Domenica prossima chiedevo se è consentito l´utilizzo di materiale tecnico appropriato.
In via preventiva ho già chiesto all´ultimo vincitore del Giro d´Italia se può prestarmi il casco che utilizza nelle prove a cronometro.



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